在各種 人際關係 與相處中，你是否也曾見過或經歷過以下的幾個場景
——身處於群體之中，擅長讀空氣的你，能輕易地感受到周遭獨特的氛圍，而這使你表現得既像自己，又不完全像自己。因為太過在乎他人對自己的看法，你無時無刻不在揣摩著人們的喜好，並以此來修正自身的外貌、言語、行為，讓自己成為他們眼中的帥哥美女、成熟大人，以及任何他們所希望你成為的人。
——從小你便受夠了父母的控制欲，他們替你決定了一切，包含了穿衣風格、交友、大學科系，乃至你的未來，而這正是導致你們爭吵不斷的導火索，你暗暗在心中發誓，自己決不會成為像父母那樣的人。然而，在你眼界變得更加開闊，也成為了他人眼中獨當一面的大人時，卻無法控制地回過頭來教育自己的父母，甚至還對朋友、孩子展現出了相同的控制欲。
如果你也對這樣的場景感到親切，那麼也許你正需要「被討厭的勇氣」。
「所有 人際關係 中的紛爭，差不多都是因為一腳踩進人家的課題裡，或是自己的課題遭到干涉所引起的。」
近年來從對岸流行起一句話：「你在教我做事嗎？」，乍聽之下是一句相當不客氣的話語，但這也恰恰展現出了人們對於自身課題遭到介入時，內心中陡然暴增的排斥與憤怒。在「被討厭的勇氣」一書中，提到了「劃分課題歸屬」的這一觀點，提醒我們認清自身與他人之間的界線，並將所遇到的事件視為人們一生中所需經歷的課題，而這份課題的歸屬也將影響我們的應對方式。
例如：當你在面對困境時，該如何做出選擇、是否聽取旁人建議，是屬於你自身的課題，而旁人給出的建議以及事後如何評價你的選擇，都屬於他們自己的課題。即使是你採用他人建議而招致失敗時，你也無權怪罪他人，因為做出最終決定的終究是你，選擇採用建議的也是你；同樣地，當你不打算採用他人的建議時，他人也無權要求你接受，因為最終要承擔結果的終究是你自己。
由此可見，若無法認清這之中的分界線，便會相互推託責任，或妄圖改變、控制他人，而這些都是招致爭端的最根本原因。
「別人要對你的選擇做出什麼樣的評論，這是別人的課題，你是無法干預的。」
不可否認，現代人大多數的煩惱都是源自於人際關係，我們總在擔心著自己在他人眼中的形象，期望收穫正面的評價與喜愛，但實際上，無論是誰都不可能被所有人喜愛，無論是行為、發言、立場、穿著、外貌，一切的一切只要有人認同，就一定有人反對，就算是你什麼也不做，也還是會有人覺得你的存在礙了他的眼，而討好每一個人的結果，最有可能是被每一個人討厭。
既然如此，我們又為什麼需要討好他人呢？在非利益導向的情況下，展現真實的想法與性格，必定也會收穫認同你的人，同時你的真誠也會為你帶來他人的真誠，省去拐彎抹角、算計過後，人與人之間的相處也可以是簡單純粹的陪伴。
而那些原本就不喜歡你的人，即使費力討好也未必如你所願，因此請停止內耗，記住——他們如何看待我們是他們的課題，並不代表我們的真實水準，也不會影響我們的個人價值，該吃吃就吃吃，該喝喝就喝喝，該繼續進步還是繼續進步，我們也有自己的課題等待解決。
「所有的 人際關係 都應該是『橫向關係』」
既然是旁人的課題，為什麼總有人喜歡隨意介入呢？實際上當我們打算干涉他人的課題時，在潛意識中就已經將自己置於上位者的角度，認為自己高人一等、具有更好的能力來解決問題，抑或是希望對方認同自己的正確性，這也就是為什麼被介入課題的人總有被小看、不被信任的感受。
無論是朋友還是孩子，以及他們尋求你的協助與否，他們更需要的其實都是你的鼓勵，來獲得完成課題的力量，同時在一次次的成功或失敗中，他們也將建立起足以獨自面對風雨的信心；因此，若是直接介入，收穫的未必會是感謝，還會剝奪他們成長的機會，不妨多一點的耐心，多一點的尊重，「人，只有在覺得自己有價值的時候，才會有勇氣。」
「只有自己可以改變自己。」
孩子總會長大，而父母則是在逐漸老去，當我們的眼界不再只有原生家庭給予我們的一切時，那些與父母不同的價值觀可能會為親子關係帶來摩擦，我們也許都曾想過要改變「老一輩的思想」，但卻忘了，父母多活了我們幾十年，所經歷過的時代也與我們不同，許多觀念已經伴隨他們走過無數歲月，並且也是以此來教導幼時的我們，如今又怎能接受我們以別種價值觀來改變他們？
實際上，當父母打算將自己的想法強加在我們身上時，我們也會反抗，也會難過，因為覺得自己總被當成小孩子看待，並沒有得到應有的信任與尊重，這樣一想，當我們反過來打算「教育」父母時，是否也帶有些許的自負與傲慢呢？因為想要證明自己是對的，證明自己已經長大，證明自己活得比父母更加出色，所以我們爭吵，我們冷漠，最後我們都沉默。
說到底，永遠都不要妄圖去改變一個人，因為只有當一個人下定決心改變自己時，才能迎來真正的蛻變。我們所能做的一直都是讓自己更好，「你是什麼樣子，這世界就是什麼樣子」，很常見的一句話，但卻無從否認，周圍的人或受你影響而改變，或因你的吸引而聚集，無法適應的則自然淡出，最終留下的便是最適合你的，也是最舒適的一種人際關係。
最後，無論是被指手劃腳時內心的不滿，還是無法掌控他人時心中的無能狂怒，相信大家或多或少都曾經歷過，人際關係既可以是一帖良藥，也可能是一副毒藥，也許，學著如何去信任他人，管住自己不去隨意介入他人的課題，也正是我們所面臨的對大課題。
